Ели ногти слоятся

Ухоженные руки, с красивым маникюром, не только выглядят привлекательно, но и говорят о здоровье женщины. И совсем не обязательно отращивать ногти неимоверной длины. Они могут быть короткими, но крепкими и блестящими. Слоятся ногти грибок что делать. К сожалению, не каждая девушка может похвастаться, по-настоящему, шикарными ногтями. Вроде, и маникюр делает правильно, и здоровье отменное, а, все равно, сильно слоятся ногти и ломаются. У этой проблемы может быть не одна причина. Для начала стоит выяснить: почему слоятся ногти на руках, а, затем, можно начать их лечить.
Отчего слоятся ногти? Давайте рассмотрим все причины:
Конечно, жить здоровой жизнью и правильно питаться должна, каждая уважающая себя, девушка. Но этого недостаточно. Для здоровья пластины необходимы многие витамины и микроэлементы, которые, вполне, можно получить с пищей. Если организму недостаёт полезных веществ, это моментально отражается на коже, волосах и состоянии ногтей. Если сильно лезут волосы и слоятся ногти.

Многие девушки при уборке не пользуются перчатками. А зря! Чистящие средства губительно отражаются на наших пальчиках. Комок в горле ломкие ногти сухая кожа причины. Они сильно высушивают пластину, и, как следствие, мы получаем безрадостную картину и длительное лечение.

Тоже самое можно сказать и о средствах для снятия лака, в составе которого присутствует ацетон. Да еще и уборка с химией. Самые здоровые руки не выдержат такой атаки.

Значительно разрушает ногти использование металлической пилочки.
. Она образует микроскопические трещинки, и это приводит к тому, что ноготки слоятся и ломаются. Ногти стали ломкие и с бороздками.
Частое использование лаков тоже причина нездоровья. А, тем более, гелевое наращивание. Под слой лака и геля кислород не поступает, что, в дальнейшем, может вызвать сильное слоение ногтей.
Не стоит забывать и об общем состоянии организма. Ведь все внутренние болячки — одна из причин, почему ногти выглядят не самым лучшим образом и слоятся. Тот же гормональный фон, который у женщин может нарушиться в любой момент, сильно влияет на их состояние.

Некоторые дамы пренебрегают питанием ногтей. А, между тем, недостаток подпитки также может привести к расслоению.

Влияет на здоровье и маникюр. Неправильно сделанная процедура может сильно сказаться на наших руках.
Проблемы со здоровьем, и как следствие – слоятся ногти. В этом случае вам надо обратиться к специалисту, пройти курс лечения. Причины выпадения волос и ломкие ногти.

Ну и, конечно же, окружающая среда. Мы живем в такое время, когда никуда ни деться от выбросов и излучений. Все это отрицательно влияет на наш организм, в общем, и на ногти, в частности

Питание и витамины

Предотвратить слоение ногтевой пластины можно, но на это потребуется время и терпение. Но, в конечном итоге, вы получите крепкие, блестящие и здоровые ноготки.

Для начала стоит изменить образ жизни. Больше дышать свежим воздухом, высыпаться, кушать правильную пищу. Если с первыми двумя пунктами все понятно, то к последнему стоит отнестись повнимательнее. Ведь, с пищей, в наш организм должны поступать именно те микроэлементы, которые нужны для нормального развития ногтевой пластины.
Очень хорошо повышает крепость кератин. Очень часто причиной того, что слоятся и ломаются ногти и секутся волосы, является недостаток именно этого элемента. Получить его можно из куриного филе, яиц и морской рыбы. Даже, если вы соблюдаете диету, включение этих продуктов в рацион фигуре не навредит, а ногти будут выглядеть намного лучше.

Витамин В5 нужен для нормального кровоснабжения ногтей. О том, что В5 недостаточно в организме свидетельствуют поперечные бороздки. Чтобы восполнить его нехватку, достаточно начать потреблять цельное зерно, пивные дрожжи, арахис и пшеничные отруби. Возможно, и не все из этого списка вкусное, но пользы от этих продуктов масса.
Витамин В6 делает ногти значительно крепче. Кроме этого, он влияет на состояние кожи головы и волос. Получить этот элемент можно из чечевицы, авокадо, картофеля и бананов. Вполне съедобные продукты. А пользы сколько! Недостаток витамина В8 также вызывает слоение ногтей. Избежать этого можно, включив в рацион бобы, изюм, чечевицу и кунжутное масло. Витамин Е. Многие знают, что это один из столпов красоты. А получить его можно, употребляя настоящую вкуснятину – красную рыбу и оливковое масло. И еще один витамин, который влияет на цвет пластины – РР. Если ваши ногти стали желто-серыми и матовыми, то, скорее всего, вам не хватает именного этого витамина. Его источниками являются сыр, яйца, рис и бобовые.
Цинк – один из важнейших элементов, влияющих на нашу красоту. О его недостатке могут свидетельствовать белые точки на пластине. Большое количество цинка содержится в орехах, индейке и креветках. Сера. Да-да, это тоже очень важно для здоровья ногтей.
. А, кроме этого и для крепкого иммунитета и шикарных волос. Получить серу можно, употребляя сардины, горох, красное мясо, лук, печень, чеснок и яйца. Ну и, конечно же, кальций. Без него крепким и сильным ногтям просто не быть. Как известно, больше всего кальция мы получаем из молочных продуктов, в особенности, творог. Помимо этого, стоит периодически кушать сыр и бобовые.

Как видите, получить все необходимые витамины и микроэлементы можно из доступных и вкусных продуктов. К тому же, большинство из них не наносят вреда фигуре.

Правильный уход


Стоит отказаться от жидкостей для снятия лака, в которых содержится ацетон. Как говорилось выше, это самым негативным образом сказывается на здоровье наших ногтей. И не забывайте о перчатках на руках, когда делаете уборку дома. Даже, когда просто моете полы или посуду. Водопроводная вода также может вызвать слоение ногтей. Правильный маникюр. Помогает ли касторовое масло укрепить ногти. Это касается и выбора мастера, и ухода в домашних условиях. Маникюр стоит делать только у проверенного специалиста в салоне. Иначе, потом понадобится длительное лечение рук. Это касается и домашнего маникюра.
. Не поскупитесь, и приобретите себе стеклянную пилочку, хорошие кусачки и другие инструменты.

Делайте периодически ванночки и масочки для рук. Хорошо зарекомендовали себя ванночки с морской солью, втирание аевита и смеси из оливкового масла и лимонного сока. После таких процедур ногти слоятся гораздо меньше. И обязательно используйте питательный крем. Можете походить в салон на сеанс японского маникюра. Суть этой процедуры в том, что в пластину втирается специальная паста, с высоким содержанием полезных веществ. Эта процедура помогает, значительно, остановить слоение ногтей. . И обязательно пройдите обследование у врача. Уход – уходом, но, если с организмом что-то не так, все это будет бесполезно, доктор назначит лечение, и через некоторое время у вас будут крепкие и здоровые ногти. И вопрос, почему у меня слоятся ногти, у вас больше не возникнет.

войдите
  • Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.